7 consejos para una mejor salud mental durante largos periodos en casa

Sabemos que practicar el distanciamiento social o una cuarentena puede ser complejo. Por eso, graficamos los consejos que compartió la psicóloga argentina, Elena San Martín Suárez, en el medio La Gaceta. Evitar la sobreinformación, afrontar la situación de forma positiva, utilizar la tecnología para continuar en contacto con seres queridos y amistades, mantenerse activo/a y planear una rutina diaria son algunos de los principales consejos.

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